【太宰府市】春です！　身体を動かして元気な毎日を！　文化ふれあい館で3月締め切りの講座一覧

今月も太宰府市文化ふれあい館様より素敵な講座のご紹介をいただきました。

【「リラクゼーションヨガ」講座】

緊張した心と体を緩めバランスを整える、女性の不調を和らげるためのリラックスヨガ。

日時：第2・4水曜日（全24回）10:30~11:30　※変更月あり 

講師：SATOKOさん(ヨガインストラクター)

対象：女性

定員：16人

受講料：10800円×2回

申込：令和8年3月17日(火)までに申込フォームより

【「美しい姿勢としなやかな身体づくり」講座】

年齢が出やすい背中の姿勢をバレエの基礎で整えます。TシャツでOKです。

日時：第2木曜日（全12回）10:40~11:40　※変更月あり

講師：小川かおりさん（バレエ講師）

対象：女性

定員：16人

受講料：10800円

申込：令和8年3月24日(火)までに申込フォームより

【「ゆったり健康太極拳」講座】

太極拳のゆったりとした運動で血流を促し、自律神経のバランスを整えていきます。

日時：第2・第4火曜日（全36回）Aコース9:30～10:45　Bコース11:00～12:15　※変更月あり

講師：髙野恵さん（NPO法人日本健康太極拳協会師範）

定員：各コース16人

受講料：11700円×2回

申込：令和8年3月24日(火)までに申込フォームより

【「筋力向上・ストレッチ」講座】

簡単な筋肉トレーニングで体を温め、全身をほぐし、関節の動きを良くします。※体力に自信のない人はイス使用も可。申込時に「イス希望」と記入してください。

日時：第2・第4火曜日 14:00～15:00

講師：辻田愛さん（エアロビクスインストラクター）

定員：12人

受講料：10800円×2回

申込：令和8年3月24日(火)までに申込フォームより

以上、4つの身体を動かせる講座が企画されています。日程の詳細などは太宰府市文化ふれあい館ホームページでご確認くださいね。運動不足を感じている方やいつまでも元気でいたいという方は参加してみませんか？

※太宰府市文化ふれあい館様、情報提供ありがとうございました。

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